Abnehmen an Po und Beinen: 15 Minuten Lower-Body-Shred-Workout mit unserer Personal Trainerin

Mit unserem Shred Workout trainierst du deine Beine und deinen Po. Dafür brauchst du nur eine…

Großes Umstyling: Zusammen mit Levi’s® haben wir 5 Leser umgestylt. Diese Trend-Looks brauchst du auch!

Aus Hunderten Teilnehmern wurden fünf glückliche Gewinner gezogen: Bei unserer exklusiven Leseraktion wurden 5 Men’s Health-Leser…

Gesunde Ernährung im Winter: 8 Tipps für ein starkes Immunsystem

Der Winter stellt unser Immunsystem vor einige Herausforderungen. Eine gesunde Ernährung im Winter ist daher sehr…

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Du hast Push-ups, Crunches und Ausfallschritte satt und möchtest, abgesehen von mehr Wiederholungen und kürzeren Satzpausen,…

Yoga für Männer: Darum ist Yoga so effektiv für Männer

Mit Yogaübungen verbesserst du Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Warum Yoga für Männer so effektiv ist und…

Kichererbsen aus der Dose: 5 schnelle Fitness-Rezepte mit Dosen-Kichererbsen

Kichererbsen sind kleine Eiweißbomben, die du in der Dose immer zu Hause auf Vorrat haben solltest.…

Yoga im Bett: 5 Yoga-Übungen für einen sanften Morgen

Morgens müde und gestresst? Yoga im Bett aktiviert Körper und Geist schon bevor du überhaupt aufgestanden…

Der richtige Sport für den Herbst

Geht es Ihnen auch so? Im Sommer waren Sie aktiv, gingen joggen im Park, schwimmen im…

Achtung, Übelkeit: Darum solltest du vor dem Workout nicht zu viel Wasser trinken

Du hast deinen inneren Schweinehund überwunden und bist richtig motiviert für eine Runde Sport. Schnell noch…

Schulter-Training im Home-Gym: JETZT REDUZIERT! Der effektivste Trainingsplan für starke, breite Schultern

Mach dich breit! Mit unserem 8-Wochen-Trainingsplan für starke Schultern sprengst du bald jedes T-Shirt. Perfekt fürs…

Italien: Das BEST-FASHION-Making-Of in der Toskana

Für die neue Herbst/Winter-Ausgabe unseres Mode-Heftes BEST FASHION haben wir wieder unsere Koffer gepackt. Diesmal ging…

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Beste Zeit für Sport: So findest du die beste Zeit fürs Muskelaufbau-Training

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Familienessen: 4 gesunde Rezepte für die ganze Familie

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Sport im Herbst: Darauf solltest du beim Outdoor-Training achten

Es ist soweit – der Herbst ist da! Aber graues Wetter und kühle Temperaturen halten uns…

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Das aktuelle Modell von Apples populärer Smartwatch ist da: Wir haben die Apple Watch 8 ausgiebig…

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