Rasurpaket gewinnen: Jetzt im neuen Look: Der Wilkinson Xtreme 3 Sensitive
Gewinne ein Wilkinson Rasurpaket bestehend aus dem Xtreme 3 Sensitive sowie einem hochwertigen Handtuchset aus Bio-Baumwolle.…
Größer wirken: Diese 5 Styling-Tricks lassen dich sofort größer wirken
Deine Körpergröße kannst du nicht ändern. Aber mit diesen 5 simplen Styling-Tricks gewinnst du optisch sofort…
Rückenübungen ohne Geräte: So trainierst du deinen Rücken ohne Geräte
Wer zu Hause seine Rückenmuskulatur ohne Geräte trainieren will, stößt schnell an Grenzen. Mit diesen 3…
Sport bei Rückenschmerzen: Trainieren mit Rückenschmerzen? Was geht und was nicht
Sport kann bei Rückenschmerzen entlastend wirken und den Heilungsprozess vorantreiben. Aber bei einigen Symptomen solltest du…
Star-Koch: 10 Kilo in 9 Tagen: Tim Mälzer verrät seine Blitz-Diät
Starkoch Tim Mälzer hat innerhalb von neun Tagen stolze zehn Kilo abgenommen. Jetzt verrät er, wie…
Home-Workout: 23 Minuten Training für dein Sixpack
Ein trainierter Bauch sieht nicht nur gut aus, er ist auch für viele andere Übungen wichtig.…
Soforthilfe gegen Rückenschmerzen: Dieser Sofortplan hilft gegen Rückenschmerzen
Du willst deinem Rückenleiden endlich den Garaus machen? Unser 4-Wochen-Soforthilfe-Plan bekämpft den Schmerz durch Mobilisierung und…
Rückenschmerzen: Das sind die besten Übungen gegen Rückenschmerzen
Rückenschmerzen nerven, lassen sich aber wegtrainieren – versprochen! Die effektivsten Übungen, wenn’s ziept. Und was du…
Rückenschmerzen und Schlaf: Die 3 besten Schlafpositionen bei Rückenschmerzen
Wie Seit-, Rücken- oder Bauchschläfer bei Rückenschmerzen ihre Kissen am besten platzieren, um schmerzfrei durchzuschlafen Go…
Abnehmen: Woher weiß das Gehirn, wann der Magen voll ist?
Gerade noch war der Hunger riesengroß, doch im nächsten Moment ist man so satt, dass es…
Carb Cycling: Mehr Muskeln und weniger Fett dank Carb Cycling? Das steckt dahinter
Du willst Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett verbrennen? Carb Cycling verspricht genau das. Lies hier, was…
Stressfreie Erziehung: So erziehst du deine Kinder ohne Schimpfen
Die Kinder nicht anschnauzen – das wollen viele Väter. Aber wie genau funktioniert’s, verdammt nochmal? Wir…
Turbo-Plan für einen gesunden Rücken: Gesunder Rücken in 2 Wochen — so klappt’s im Home-Gym
Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz. Mit unserem Turbo-Plan holst du in 2 Wochen das Optimum…
Epilieren für Männer: Wochenlang Haarfrei: So epilieren Männer richtig
Du rasierst aus Gewohnheit, aber regst dich immer über Stoppeln auf? Dann probiere doch mal zu…
Kalorien sparen im Alltag: So portionierst du Lebensmittel richtig
Beim Abnehmen machen viele Menschen den Fehler, dass sie nicht auf die Größe ihrer Mahlzeiten achten.…
Rückenübungen: Das sind die besten 8 Übungen fürs Rückentraining
Diese Rückenübungen stärken dein Kreuz. Plus: der ultimative Ratgeber, wie du deine Rückenmuskulatur optimal trainierst und…
Steht sie auf mich?: 10 Anzeichen, dass eine Frau Interesse an dir hat
Hat sie Interesse oder ist sie nur freundlich? Frauen sind oft rätselhaft, wenn es darum geht,…
Rückentraining für zu Hause: Starker und gesunder Rücken in 8 Wochen – so klappt’s im Home-Gym
Rückenschmerzen effektiv vorbeugen: Mit unserem erprobten 8-Wochen-Trainingsplan stärkst du dein Kreuz ganz ohne Fitnessstudio Go to…
Sportliche Google Maps Funktion: So misst und planst du deine Laufrouten
Um eine gute Laufstrecke zu finden, die Spaß macht und auch die gewünschte Entfernung hat, muss…
Nachtschweiß: So gefährlich ist nächtliches Schwitzen
Nachts klebt manchmal dein Pyjama nass und kalt an deinem Körper? Diese Krankheiten können dahinter stecken…
Schnellkrafttraining: Diese Übungen machen dich schneller kräftiger
Höher, weiter, fixer – und endlich runter vom Trainingsplateau! Schnellkrafttraining lässt dich deine Ziele schneller erreichen.…
Fünf simple Tipps: Wie Du dich im Herbst zum Joggen motivierst
Fehlt euch in der dunklen Jahreszeit auch oft die Motivation zum Laufen? Mit diesen fünf Motivationstipps…
Gewinnspiel: HUAWEI Watch 3 Pro: Smartes Design, starke Leistung: Diese Uhr ist ein smarter Dauerläufer
Work hard, track smart: Die neue HUAWEI Watch 3 Pro vereint die Vorteile eines Smartphones mit…
