Podcast Echte Papas: Väter-Coach Klaus Althoff ist zu Gast in der neusten Folge

Diese Woche ist der Väter-Coach Klaus Althoff vom Artgerecht-Projekt zu Gast im Echte-Papas-Podcast. Sein Thema: der…

Dein Weg zur Strandfigur: Mit diesen Trainingsplänen in 2 bis 8 Wochen zur Strandfigur

Noch es ist nicht zu spät für die Strandfigur. Wir haben da 2 Trainingspläne, damit du…

Ernährungsplan Strandfigur: Der perfekte Ernährungsplan für deinen Beach-Body

Wir machen dich fit für Pool und Strand: Ganz entspannt in 8 Wochen oder „last minute“…

Selbsttest für die Wechseljahre: Bist du schon in der Menopause?

Zyklusschwankungen, Hitzewallungen und Müdigkeit: Diese Symptome können Anzeichen für die Wechseljahre sein. Dennoch können Beginn und…

Erdbeeren im Check: Das macht die rote Sommerfrucht so gesund

Erdbeeren zählen zu den beliebtesten Früchten des Sommers. Sie sind nicht nur lecker, sondern glänzen auch…

Gesundes Training: Die 4 wichtigsten Hormone für den Muskelaufbau

Der Muskelaufbau ist abhängig von verschiedenen Hormonen – einige fördern ihn, die anderen hemmen hingegen. Erfahre…

Wutanfälle: So überstehst du jeden Wutausbruch deines Kindes

Es ist zum Schreien: Wutanfälle sind bei vielen Kindern an der Tagesordnung. Wir erklären, wie du…

Trainingsplan für die Strandfigur: So trainierst du dich zu Hause zum Beach-Body

Der Sommer steht vor der Tür. Zum Glück zeigt dir unser Spezial-Trainingsplan rechtzeitig den Weg zum…

Die Höhle der Löwen: App gegen Übergewicht – „Zanadio“ will helfen

Die Vox-Show „Die Höhle der Löwen“ nimmt diese Woche mal wieder dem Thema Gesundheit und Ernährung…

Jennifer Lopez: Ist Stand Up Paddling der Grund für ihren Knackpo?

Beim Stand Up Paddling kam JLos Po erst kürzlich voll zur Geltung. Diesen Sport probieren wir…

Hilfe durch neuen Elternrat von Pampers: Wie ein Baby die Sicht eines Mannes auf die Welt verändert

Wer ein Baby bekommt, hat viele Fragen und schaut anders in die Zukunft. Das ergab eine…

Schuppen loswerden: Die besten Pflege-Tipps und Hausmittel gegen Schuppen

Wie du Anti-Schuppen-Shampoos findest, die wirken und welche Hausmittel gegen weißes Geriesel helfen. Die besten Haarpflege-Tipps…

Vatertag 2021: 10 geniale Ideen für den Vatertag

Am 13. Mai 2021 ist wieder Vatertag! Coronabedingt müssen Bollerwagentouren dieses Jahr natürlich ausfallen. Aber wir…

Fit in den Sommer: Stark wie nie zuvor

Wer hart trainiert, muss auch Pausen machen. Bioaktive Collagen-Peptide unterstützen die Regeneration, fördern den Muskelaufbau und…

Tipps von Expertin: So sehr profitierst du von regelmäßigem Faszientraining

Regelmäßiges Faszientraining gehört für viele Sportler dazu. Aber warum lohnt es sich wirklich, die Rolle zu…

Veganes Eiweißpulver im Test: Ist veganes Proteinpulver genau so gut wie Whey für den Muskelaufbau?

Pflanzlichem Protein aus Hanf oder Soja wird häufig nachgesagt, minderwertiger als Whey zu sein. Stimmt das…

Das hilft gegen Männerbrüste: Training bei Gynäkomastie? Das hilft gegen Männerbrüste

Durchtrainiert, aber trotzdem ist die Brust zu groß, wirkt zu weiblich? Gynäkomastie oder Männerbrüste können verschiedene…

Joggen für Anfänger: Der 14-Tage-Guide für deinen Einstieg ins Lauf-Training

Du willst endlich mit Joggen anfangen? Wir machen dich in wenigen Schritten fit in Theorie und…

Abnehmen in den Wechseljahren: Warum es so schwer ist und wie du den Stoffwechsel ankurbelst

In den Wechseljahren eine Gewichtszunahme vermeiden oder gar abnehmen – das ist kein einfaches Unterfangen, aber…

Ohrstöpsel: Die 6 besten Ohrstöpsel für einen guten Schlaf

Ohrstöpsel sorgen für tiefen, entspannten Schlaf. Welche Modelle es gibt und welcher für dich und deine…

Hemdjacke tragen: 5 stylische Overshirts für diesen Sommer

Diesen Sommer tragen wir Overshirts. Wobei es sich dabei handelt, wie du sie kombinierst und unsere…

Treppentraining: Mit diesem Treppen-Workout wirst du fit wie nie – die 15 besten Übungen

Du möchtest, dass deine Fitness eine Stufe aufsteigt? Dafür gibt es eine Lösung: Workouts an der…

Papaya: Superfood & Abnehmfood: So schmeckt sie dir am besten

Nicht nur für Abnehmwillige hat die Papaya ein riesiges Angebot an gesunden Nährstoffe parat. Alle Infos…

Hypervolt GO – Massagegerät für unterwegs

Hyperice, Branchenführer im Bereich Recovery-, Vibrations- und Wärme-Technologie, präsentiert mit dem Hypervolt GO die nächste Generation…