Erfolgsgeschichte: 50 Kilo abgenommen: Als es bei Evelyn „Klick“ machte, erreichte sie ihr Ziel
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Mit der Kettlebell kannst du perfekt deinen Rücken trainieren. Unser Coach Jens Kettmann zeigt dir hier,…
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Vatertags-Tool: Das sind die besten Bollerwagen
Der Bollerwagen ist das Sinnbild für Vatertag. Aber auch an den anderen 364 Tagen im Jahr…
Fitnessmodel-Ernährung: 4 leckere Rezepte für den Muskel-Feinschliff
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Kettlebell-Workout: Vier Übungen für einen starken Rücken
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Gemüse, Hülsenfrüchte und Getreide enthalten sogenannte Lektine und sollen plötzlich ungesund sein. Was wirklich dran ist…
Sport-Anfänger: Das ist der Effekt nach den ersten 4 Wochen Training
Etliche Studien haben den positiven Effekt von Sport auf Körper und Geist bewiesen. Eine Studie hat…
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Arthrose kann einem nicht nur im Alltag hemmen, sondern auch beim Sport. Welche Sportart ist die…
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