Sport und Allergie: Warum du nicht auf Outdoor-Sport verzichten musst

Im Frühling verzichtest du auf Sport im Freien? Wir verraten dir, warum sich Sport und Allergie…

Royales Workout: So hält sich Prinzessin Kate fit

Prinzessin Kate tobt sich mit ihren Kindern regelmäßig auf dem Trampolin aus – und liegt damit dank…

Kein guter Start: Fünf Fehler am Morgen verhindern das Abnehmen

Der Wille zum Abnehmen ist da, doch die Zahl auf der Waage bleibt hartnäckig unverändert. Dabei…

Gesunde Fette: Diese Fette machen dich fit

Fett sollte nicht verteufelt werden: Unser Körper ist auf gesunde Fette, vor allem auf essenzielle Fettsäuren,…

Leg Day mit The Rock: Die 6 besten Tipps fürs Beintraining von Dwayne Johnson

Auch bei Hollywood-Star Dwayne ‚The Rock‘ Johnson gilt: Niemals den Leg Day auslassen! Seine Top-Beinübungen und…

Veganer Muskelaufbau: So leicht ist Muskelaufbau mit veganer Ernährung

Du willst dich vegan ernähren, hast aber Angst vor Muskelabbau und Proteinmangel? Völlig unbegründet – wie…

Hemdkragen: Diese Hemdkragenformen solltest du kennen

Egal ob leger oder schick: Nichts prägt den Stil eines Hemdes so maßgeblich wie sein Kragen.…

Stoffwechsel anregen: Die Dos & Don’ts für einen aktiven Metabolismus

Um deinen Stoffwechsel zu optimieren, kannst du selbst eine Menge tun – und dich dabei sogar…

Nicht nur gut zum Abnehmen: Intervallfasten kann auch bei Diabetes helfen

Viele, die abnehmen möchten, setzen auf Intervallfasten. Die Diät hat aber auch einen gesundheitsfördernden Effekt. Eine…

Besser als die Mittelmeer-Diät?: So soll die Atlantic Diet beim Abnehmen helfen

Mit Genuss, ausgewogener Ernährung und Bewegung zu einem glücklichen Leben: Das ist Ziel der Atlantic Diet.…

Muskelaufbau-Guide: Die wichtigsten Tipps für größere Muskeln

Für den Muskelaufbau brauchst du zwei Dinge: Einen wirksamen Trainingsplan und die richtige Ernährung – passende…

Tiefschlaf verbessern: 5 Tipps, wie du ab sofort erholsamer schläfst

Eigentlich schläfst du relativ gut, trotzdem bist du tagsüber oft schlapp? Mit diesen 5 Tipps schläfst…

Abwechslung und Action: Die 7 verrücktesten Sportarten, die du unbedingt ausprobieren solltest

Abwechslung und Spaß garantiert! Diese Sportarten sind skurril und außergewöhnlich – und sie bringen ordentlich Action…

Ernährungsplan für den Muskelaufbau: JETZT REDUZIERT! Endlich mehr Muskeln mit diesem Ernährungsplan

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Kalorienüberschuss: So viel musst du essen, wenn du Muskeln aufbauen willst

Wer an Masse zulegen und Muskeln aufbauen will, muss seine tägliche Kalorienzufuhr erhöhen. Wie hoch dein…

Mittelmeerdiät: Schlank dank mediterraner Küche

Mit südeuropäischen Köstlichkeiten zum Wunschgewicht: Das verspricht die Mittelmeerdiät. Wir sagen, ob es klappt, worum es…

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Hochwertige Bekleidung für dein nächstes Outdoorabenteuer: Im Wintersale bei Odlo erhältst du auf bestimmte Produkte bis…

Detox-Diät: Der 3-Tage-Detox-Plan

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Übergewicht durch Schicksalsschlag: Chenelle kämpft sich zurück

Das Schicksal meinte es nicht gut mit Chenelle. Das führte zu viel Essen und schneller Gewichtszunahme.…

Floris van Bommel: Gewinne High-Top-Sneaker im Look eines Basketball-Sneakers

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Schneller Muskelaufbau: Mit diesen 6 Tipps baust du schnell Muskeln auf

In nur kurzer Zeit zu sichtbar mehr Muskeln: Die besten Übungen, die optimale Ernährung und das…