Gesunde Wraps: Hack, Hähnchen oder vegetarisch? 5 eiweißreiche Wrap-Rezepte

Wir verraten dir, wie du Wraps richtig rollst, welche Füllungen besonders proteinreich sind und welches Wrap-Rezept…

Mundspülungen: Darum solltest du täglich mit einer Mundspülung gurgeln

Welche Mundspülung wie gegen Mundgeruch, Karies und Coronaviren helfen, und worauf du bei der Anwendung achten…

Die ideale Ernährung für Freizeitsportler

Sommerzeit ist auch immer Sportzeit. Ob nun Radfahren, Laufen oder Stand-up Paddling – vor allem Bewegung…

Kinderhandys im Check: Ab wann braucht mein Kind ein Smartphone?

Dein Kind hat genug von seinem Spielzeugtelefon und will ein richtiges Handy? Wir sagen dir, ab…

Sodbrennen: Das hilft, wenn deine Speiseröhre brennt

Sodbrennen fühlt sich an, als ob die Speiseröhre brennt. Wer öfter unter Reflux leidet, sollte die…

Hitzepickel: Das hilft bei hitzebedingten Pickeln und Hautausschlag

Nach dem Sport juckt die Haut und am Oberkörper zeigt sich plötzlich Ausschlag? Das können Hitzepickel…

Rudermaschine: So effektiv ist das Training mit der Rudermaschine

Kraft oder Ausdauer? Beides! Mit dem Kauf einer Rudermaschine holst du dir das Gym nach Hause.…

Brettspiele: Die 10 unterhaltsamsten Brettspiele für Väter und Kinder

Bauchschmerzen beim Gedanken, noch eine Runde Mau-Mau spielen zu müssen? Wir stellen dir unsere 10 Lieblingsbrettspiele…

Armtraining: Die besten Übungen für Bizeps und Trizeps

Ärmel hochkrempeln: Hier kommen 15 Top-Übungen, die deine Oberarm-Muskulatur ins XL-Format befördern Go to Source Author:

Schwangerschafts-Guide für Männer: Was werdende Väter schon während der Schwangerschaft tun können

Du wirst Papa? Dann erstmal herzlichen Glückwunsch! Von jetzt an begleiten wir dich Monat für Monat…

Bizeps-Training: Das ultimative Bizeps-Workout von Insta-Star Nam Vo

Starke Oberarme sehen nicht nur gut aus. Sie helfen bei vielen Übungen. Fitness-Model Nam Vo zeigt…

Mentales Risiko Leistungssport – Teil 2

Kürzlich erläuterten wir an dieser Stelle, dass Leistungssportler häufiger als öffentlich bekannt an ernsthaften psychischen Störungen…

Aufbau der Armmuskulatur: So trainierst du deine Armmuskeln

Ihr trainiert so oft zusammen, da solltet ihr euch doch mal kennenlernen. Die wichtigsten Muskeln deines…

Hausmittel bei Sonnenbrand: Was hilft schnell gegen Sonnenbrand? 6 SOS-Tipps

Du warst zu lange in der Sonne, jetzt ist deine Haut rot, juckt und schmerzt? Dann…

Vor- und Nachteile Jobsharing: Wie Jobsharing eine bessere Vereinbarkeit ermöglicht

Als Führungskraft muss man immer 60 Wochenstunden abrocken? Denskte! Wir zeigen dir, wie du Dank Jobsharing…

Zeckenbiss: So vermeidest du jetzt Zeckenbisse und schützt dich vor Borreliose

Die Gefahr, beim Outdoor-Sport durch einen Zeckenbiss zu erkranken, steigt. Diese Tipps helfen, einen Zeckenstich zu…

Digitaler Impfpass: Reisezeit: Das musst du zum digitalen Impfnachweis wissen

Wer seine Corona-Impf-Daten per App im Smartphone gespeichert hat, hat es auf Reisen Eu-weit einfacher. So…

Haarausfall stoppen: So beugst du einer Glatze vor

Finde heraus, welche Formen von Haarausfall es gibt, ob du Haarausfall hast und was wirklich bei…

Bettmilben: Sie sind in jedem Bett: So wirst du Bettmilben effektiv los

Sind Bettmilben gefährlich und wie merke ich, ob sie in meinem Bett sind? Plus: Maßnahmen, bei…

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Wie du bei einer Frau landest? Mit dem richtigen Duft. Wir zeigen dir Herrendüfte, die bei…

Nabelschnurblut einlagern – warum?

Eltern, die das Nabelschnurblut ihrer neugeborenen Kindes einlagern lassen, sorgen für die Gesundheit ihrer Kinder vor.…

Sixpack-Übungen: Die besten Übungen für den Waschbrettbauch

Mit diesen Kraft- und Stretching-Übungen für Bauch und Oberkörper kannst du das Projekt Sixpack angehen –…

Trampolin-Check: Garten- und Indoor: Worauf du beim Kauf eines Trampolins achten solltest

Wenn du die Kinder schon zum x-ten Mal beim Springen auf der Matratze erwischt hast, wird…

Bauchmuskeln trainieren: 5 Gründe, warum sich dein Waschbrettbauch nicht abzeichnet

Du arbeitest hart an deinen Bauchmuskeln, nur der langersehnte Waschbrettbauch will sich nicht einstellen? Daran liegt’s,…