Sixpack-Rezepte: Die 3 besten Rezepte für den Waschbrettbauch

Das Geheimnis eines sexy Sixpacks? Viel Eiweiß, wenig Carb! Füttere deine Bauchmuskeln jetzt mit diesen Rezepten…

Grünen Spargel zubereiten: 4 Fitness-Rezepte mit grünem Spargel – ganz ohne Sauce Hollandaise

Wer Spargel liebt, sollte ihn nicht in fettiger Sauce Hollandaise ertränken. Unsere Spargel-Rezepte sind da die…

Lachs-Rezepte: 4 schnelle und einfache Fitness-Rezepte mit Lachs

Lachs ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund, ideal zum Abnehmen und für den Muskelaufbau…

Pancake-Topping: 5 gesunde Topping-Ideen für Fitness-Pancakes

Du isst Pancakes immer mit Ahornsirup oder Nutella? Wir hätten da ein paar gesündere – aber…

Osterrezepte: Diese 5 Osterrezepte lassen deine Muskeln wachsen

Damit du über Ostern dein Fitnessziel nicht aus den Augen verlierst, haben wir 5 einfache und…

Ernährungsplan Keto-Diät: DISCOUNT! Mit diesem Keto-Ernährungsplan speckst du richtig ab

Du willst mit der Keto-Diät abnehmen, weißt aber nicht, wie du das No-Carb-Konzept im Alltag umsetzen…

Kontaktgrill: Das kannst du alles mit einem Kontaktgrill zubereiten

Darum lohnt sich die Investition in einen Kontaktgrill. Plus: Plus: Kaufempfehlungen für dein Budget und geniale…

L-Carnitin: Schneller abnehmen mit L-Carnitin?

L-Carnitin-Kapseln oder Pulver sollen beim Abnehmen helfen – das versprechen zumindest die Hersteller. Was ist wirklich…

Flohsamenschalen: Mit Flohsamen für eine gesunde Verdauung und gegen überflüssige Kilos

Flohsamen helfen nicht nur bei Verstopfungen und Durchfall, sondern auch beim Abnehmen. Das musst du bei…

Salatzutaten: Achtung: Diese 5 Zutaten machen deinen Salat zur Kalorienbombe

Mit einem Salat kann man beim Abnehmen nichts falsch machen? Von wegen! Wer das Grünzeug mit…

Kalorienreiche Getränke: Achtung, Abnehmfalle! Diese 6 Getränke machen dick

Cola ist der „Bösewicht“ schlechthin, wenn es ums Abnehmen geht. Doch auch diese vermeintlich gesunden Getränke…

Aufgeblähter Bauch: Die 8 besten Tipps gegen den Blähbauch

Ein aufgeblähter Bauch sorgt für unschöne Geräusche, Gerüche und Schmerzen – und lässt dein Sixpack wie…

Eiweiß-Diät: Gewicht verlieren ohne Muskeln abzubauen – mit dieser Ernährung klappt’s

Mit einer eiweißreichen Ernährung verhinderst du Muskelabbau beim Abnehmen. Und mit unseren Tipps und Rezepten hältst…

Blumenkohlreis: Dieser geniale Low-Carb-Reis hilft dir beim Abnehmen

Mit Reis abnehmen? Klar, das funktioniert mit Blumenkohlreis. So machst du den gesunden Low-Carb-Reis blitzschnell selbst…