Kalorienarmes Obst: Diese Melone eignet sich am besten zum Abnehmen

Melonen enthalten viel Wasser und gelten als kalorienarm. Wer auf seine Sommerfigur hinarbeiten will, greift deshalb…

Alkoholfreies Bier: Der isotonische Durstlöscher für Sportler

100 Prozent und 0,0 Kompromisse. Du gehst bei deinen Work-Outs gern an deine Grenzen? Dann versorge…

Lebenswichtiges Element: Darum ist Magnesium für unseren Körper unverzichtbar

Dass Magnesium wichtig ist und für die Leistungsfähigkeit eine Rolle spielt, haben die meisten wohl schon…

Kalorien sparen: Mit diesen 13 Tricks isst du weniger und sparst Kalorien

Wie schaffe ich es, im Alltag Kalorien zu sparen? Kleinere Teller, längeres Kauen und die richtige…

Erfolgsgeschichte: Selbst ein Tumor konnte Wieland sportlich nicht stoppen

Wie schwer es ist, seinen eigenen Schweinehund zu überwinden, hat auch Wieland gespürt und seinen Ausreden…

Erdbeeren im Check: Das macht die rote Sommerfrucht so gesund

Erdbeeren zählen zu den beliebtesten Früchten des Sommers. Sie sind nicht nur lecker, sondern glänzen auch…

Die Höhle der Löwen: App gegen Übergewicht – „Zanadio“ will helfen

Die Vox-Show „Die Höhle der Löwen“ nimmt diese Woche mal wieder dem Thema Gesundheit und Ernährung…

Abnehmen in den Wechseljahren: Warum es so schwer ist und wie du den Stoffwechsel ankurbelst

In den Wechseljahren eine Gewichtszunahme vermeiden oder gar abnehmen – das ist kein einfaches Unterfangen, aber…

Papaya: Superfood & Abnehmfood: So schmeckt sie dir am besten

Nicht nur für Abnehmwillige hat die Papaya ein riesiges Angebot an gesunden Nährstoffe parat. Alle Infos…

Für aktive Muskeln und Leistungsfähigkeit: So ist Magnesium an der Funktion des Energiestoffwechsels beteiligt

Magnesium ist für den menschlichen Organismus unverzichtbar – ganz besonders für Sportler. Gemeinsam mit unserem Partner…

Anfänger aufgepasst: 4 typische Fehler beim Joggen, die das Abnehmen verhindern

Viele Menschen, die Gewicht verlieren wollen, entdecken das Laufen für sich. Cardiotraining pusht immerhin deinen Kalorienverbrauch.…

Kalorientabelle: So viele Kalorien enthalten Obst, Gemüse & Co.

Kalorientabellen können dir beim Abnehmen helfen: Mit einem Blick kannst du die Kalorienanzahl von deinen Lebensmitteln…

Diagnose Zöliakie: Durch eine Glutenintoleranz verlor Claudia ungewollt 16 Kilo

Als bei Claudia (Name geändert) Zöliakie diagnostiziert wurde, stand ihr Alltag plötzlich Kopf: Sie verlor extrem…

Diagnose Zöliakie: Durch eine Glutenintoleranz verlor Claudia ungewollt 16 Kilogramm

Als bei Claudia (Name geändert) Zöliakie diagnostiziert wurde, stand ihr Alltag plötzlich Kopf: Sie verlor extrem…

Was ist sein Diät-Geheimnis?: Alfons Schuhbeck deutlich schlanker: So hat der TV-Koch 25 Kilo abgenommen

Während des Lockdowns hat Star-Koch Alfons Schuhbeck 25 Kilo abgenommen. Doch gänzlich verzichtet hat er auf…

Expertin klärt auf: Darf man während der Schwangerschaft abnehmen?

Schwangere Frauen nehmen selbstverständlich zu – es wäre auch besorgniserregend, wenn das anders wäre. Manche sind…

Speed Keto: Abnehmen mit Intervallfasten plus Keto-Diät – funktioniert das?

Speed Keto vereint Intervallfasten mit der ketogenen Diät und soll auf diese Weise für noch schnellere…

Detox Tee: Verschiedene Sorten im Test

Entgiftungswunder oder überteuertes Trendprodukt: Was kann Detox-Tee wirklich? Wir sagen, welcher Detox-Tee schmeckt – und welche…

Mythos oder Wahrheit: Hilft Wasser trinken, den Stoffwechsel anzuregen?

Eine proteinreiche Ernährung, viel Bewegung und Krafttraining können den Fettstoffwechsel ankurbeln – und so beim Abnehmen…

Das gesündeste Frühstück: Porridge: Darum hilft Haferbrei beim Abnehmen

Porridge macht lange satt, sorgt für starke Muckis und ist eine Vitamin- und Mineralstoffbombe. Alles über…

Schnell & easy gemacht: Zuckerfreie Breakfast Cookies

Ob zum Frühstück, auf der Arbeit, nach dem Workout oder zum Naschen zwischendurch: Mit den crunchy,…

Erfolgsgeschichte: Theresas Weg: Früher magersüchtig, heute Ernährungsberaterin

Schon früh beginnt Theresa mit der Zahl auf der Waage zu hadern und rutscht in die…

Detox Tee: 10 Sorten im Test

Entgiftungswunder oder überteuertes Trendprodukt: Was kann Detox-Tee wirklich? Wir sagen, welcher Detox-Tee schmeckt – und welche…

Intervallfasten: Durch intermittierendes Fasten problemlos abnehmen

Intervallfasten hilft dir, auf gesunde Weise an Gewicht zu verlieren. Durch unterschiedliche Methoden kannst du das…