Star-Koch: 10 Kilo in 9 Tagen: Tim Mälzer verrät seine Blitz-Diät

Starkoch Tim Mälzer hat innerhalb von neun Tagen stolze zehn Kilo abgenommen. Jetzt verrät er, wie…

Abnehmen: Woher weiß das Gehirn, wann der Magen voll ist?

Gerade noch war der Hunger riesengroß, doch im nächsten Moment ist man so satt, dass es…

Kalorien sparen im Alltag: So portionierst du Lebensmittel richtig

Beim Abnehmen machen viele Menschen den Fehler, dass sie nicht auf die Größe ihrer Mahlzeiten achten.…

Bessere Abwehrkräfte: Diese 12 Tipps stärken dein Immunsystem

Die kalten Jahreszeiten stehen vor der Tür und die Erkältungssaison geht wieder los. Damit du diese…

Tipps von Dr. Christine Theiss: Wie sich Übergewicht bei Kindern verhindern lässt

Dr. Christine Theiss erklärt im exklusiven Interview mit FIT FOR FUN, wie Eltern ihren Kindern schon…

Saisonkalender: Dieses Obst und Gemüse hat im September Saison

Wenn der Sommer zu Ende geht, dann kommt die Natur noch einmal auf Hochtouren: Äpfel, Kürbisse…

Tipps von Dr. Christine Theiss: Wie kann ich mein Kind vor Übergewicht schützen?

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Mit veganer Ernährung durchstarten

Das Thema Ernährung wird im Sport immer wichtiger – das gilt im Profibereich ebenso wie im…

Kein Erfolg beim Abnehmen?: Sieben Fehler, die deinen Stoffwechsel hemmen

Du hast das Gefühl, dass dein Abnehmprozess stockt? Oder dass du schnell Fettpölsterchen bekommst? Das könnte…

Gesund abnehmen: Dieser vegane Proteinriegel ist unser Lieblingssnack!

Unser Körper ist auf Eiweiß angewiesen. Gerade wer viel Sport treibt, kann eine Extra-Portion für den…

Die ideale Ernährung für Freizeitsportler

Sommerzeit ist auch immer Sportzeit. Ob nun Radfahren, Laufen oder Stand-up Paddling – vor allem Bewegung…

Langzeitstudie: Ein Glas Rotwein am Abend kann beim Abnehmen helfen

Wer glaubt, während seiner Diät komplett auf Alkohol verzichten zu müssen, darf sich jetzt freuen. Ein…

Schlanke Figur, dicker Bauch: Woher Skinny Fat kommt und wie du es loswirst

Gut versteckt unter dem Shirt tragen auch super schlanke Menschen nicht selten ein kleines Bäuchlein. Bekannt…

Gesund abnehmen: Mit diesen sechs Grundsätzen gelingt jede Diät

Viele haben schon öfter versucht, mithilfe einer Diät abzunehmen. Dabei gibt es unterschiedliche Methoden. Hier erfährst…

Versteckte Zuckerbomben: Diese Getränke solltest du beim Abnehmen meiden

Eine gesunde Ernährung hört nicht bei Getränken auf. Viele davon sind allerdings unerwartete Kalorienbomben und können…

Für Garten-Freunde: Knoblauch pflanzen: So einfach wächst er auch zu Hause

Knoblauch ist so gesund und gerade zum Grill-Gut ein Genuss! Wer Knoblauch in seinem Garten pflanzen…

Abnehmen ohne Diät: 6 simple Abnehmregeln, die wirklich funktionieren

Wenn du an Gewicht verlieren willst, musst du nicht zwingend eine Diät machen. Bereits mit kleinen…

Unterschätztes Gemüse: Endiviensalat: Wie du ihn gesund und lecker zubereitest

Endiviensalat enthält einige gesunde Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe: Ein guter Grund, den Salat öfter in deinen…

Kalorienarmes Obst: Diese Melone eignet sich am besten zum Abnehmen

Melonen enthalten viel Wasser und gelten als kalorienarm. Wer auf seine Sommerfigur hinarbeiten will, greift deshalb…

Alkoholfreies Bier: Der isotonische Durstlöscher für Sportler

100 Prozent und 0,0 Kompromisse. Du gehst bei deinen Work-Outs gern an deine Grenzen? Dann versorge…

Lebenswichtiges Element: Darum ist Magnesium für unseren Körper unverzichtbar

Dass Magnesium wichtig ist und für die Leistungsfähigkeit eine Rolle spielt, haben die meisten wohl schon…

Kalorien sparen: Mit diesen 13 Tricks isst du weniger und sparst Kalorien

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Erfolgsgeschichte: Selbst ein Tumor konnte Wieland sportlich nicht stoppen

Wie schwer es ist, seinen eigenen Schweinehund zu überwinden, hat auch Wieland gespürt und seinen Ausreden…

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Erdbeeren zählen zu den beliebtesten Früchten des Sommers. Sie sind nicht nur lecker, sondern glänzen auch…