Gewicht im Urlaub halten: So haben Urlaubs-Extra-Kilos keine Chance

Der wohlverdiente Sommerurlaub naht und viele lassen es sich gut gehen – und kehren mit Urlaubskilos…

Langfristig abnehmen: 7 Tipps, mit denen du leichter dein Ziel erreichst

Wer kennt es nicht: Richtig abnehmen ist nicht nur schwer, es bedarf auch einer Menge Vorbereitung.…

Avocado als Gesundheitsbooster: Deshalb solltest du statt Butter Avocado verwenden

Viele Diäten raten dazu, Avocado auf den täglichen Speiseplan aufzunehmen und dafür die normale Butter zu…

Avocado als Low-Carb-Variante?: Deshalb solltest du statt Butter Avocado verwenden

Viele Diäten raten dazu, Avocado auf den täglichen Speiseplan aufzunehmen und dafür die normale Butter zu…

74 Kilo abgenommen: Als Kerstins Gesundheit kollabierte, krempelte sie ihr Leben um

Alles Mögliche hat Kerstin im Laufe der Jahre probiert – weder Diäten noch Abnehmshakes haben geholfen.…

Insekten essen: Proteinreiche Nahrung als Alternative zu Fleisch

Insekten essen etabliert sich immer mehr. Für viele Menschen ist das noch nicht wirklich vorstellbar, doch…

74 Kilo abgenommen: Wie Kerstin ihr Leben erfolgreich umgekrempelt hat

Diäten, Abnehmshakes – nichts hat geholfen. Kerstin nahm über die Jahre immer weiter zu und entwickelte…

Darm-Detox: So entgiftest du deinen Körper in 15 Tagen

Dein Körper spielt verrückt, aber du weißt nicht, was du dagegen tun kannst? Die „Hautmanufaktur“ hat…

Abnehmerfolg: So hat Julia ihr Gewicht von 145 Kilo auf 65 Kilo reduziert

Essen aus Langeweile hat dazu geführt, dass Julia fast eine Torte täglich und regelmäßig Fast Food…

Saisonkalender Juni: Dieses Obst und Gemüse ist jetzt erntefrisch

Jetzt im Juni kannst du den Tisch voller leckerer Obst- und Gemüsesorten decken: Rote Beeren, Brokkoli,…

Vegan und übergewichtig: 8 Fehler, die du bei veganer Ernährung vermeiden kannst

Viele denken noch immer, dass eine vegane Ernährung automatisch gesund ist und zu Abnehmerfolgen führt. das…

Milch: Nicht so gesund wie ihr Ruf

Aufgrund ihrer gesunden Inhaltsstoffe und Vitamine gilt Milch nach wie vor als Wundergetränk. Wir verraten, ob…

Aminosäure Arginin: Der Booster für deine Trainingserfolge

Die Aminosäure Arginin hat es in sich: Sie verhilft dir zu sichtbar größeren Erfolgen nach dem…

Abnehmen mit Nudelersatz: 13 Low-Carb Alternativen für Nudeln

Auf Nudeln verzichten? Musst du nicht! Wir präsentieren dir 13 kalorienarme Nudeln, die mit hohem Proteingehalt,…

Erfolgsgeschichte: 50 Kilo abgenommen: Als es bei Evelyn „Klick“ machte, erreichte sie ihr Ziel

Irgendwann kam der Punkt, an dem Evelyn klar wurde, dass es nicht mehr geht. Sie begann…

Nachhaltig abnehmen: Sieben einfache Tipps, um eine Diät durchzuhalten

Zu Beginn einer Ernährungsumstellung ist die Motivation zunächst groß. Aber für nachhaltigen Erfolg kommt es darauf…

Warum nehme ich nicht ab?: Eine Expertin verrät uns, woran es liegen könnte

Wer Abnehmen oder gesünder leben möchte, greift häufig auf eine Diät zurück. Im Internet, in Zeitschriften…

Abnehmen durch Selbstliebe: So hat Saskia trotz Rückschlägen 96 Kilo abgenommen

Sich selbst lieben und endlich im eignen Körper wohlfühlen. Das war Saskias Ziel. Trotz herber Rückschläge…

Detox Tee: Fünf beliebte Sorten im Test

Entgiftungswunder oder überteuertes Trendprodukt: Was kann Detox-Tee wirklich? Wir verraten, welche Sorte schmeckt – und welche…

Flexible Dieting: Flexibel abnehmen ohne Verzicht

Während einer Diät trotzdem die Lieblingsköstlichkeiten genießen. Im ersten Moment hört sich dieser Satz nach einem…

Richtig abnehmen und gesund ernähren: 5 Lebensmittel, die du meiden solltest

Abnehmen und sich gesund ernähren, klingt oftmals leichter, als es ist. Überall lauern unterschiedliche Tipps und…

Stoffwechsel beschleunigen: Was du alles mit Unkraut machen kannst

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Skurrile Hollywood-Diät: So nahm Tom Kaulitz radikal ab

Bei Tom Kaulitz purzelten nach eigener Angabe ordentlich die Pfunde. Doch wie konnte der Gitarrist in…

Wie funktioniert Calorie Cycling?: So kannst du ohne Verzicht nachhaltig abnehmen

Langfristig abzunehmen und im Kaloriendefizit zu bleiben, kann mitunter zum Kraftakt werden. Calorie Cycling soll die…