Kein Fortschritt beim Workout?: Wie du ineffektive Übungen einfach ersetzt

Du erzielst nicht den Effekt mit deinem Training, den du dir wünscht oder musst umdisponieren, weil…

Wild Thing Flow: Das Yoga-Workout für mehr mentale Stärke

Fühl dich frei und wild und wunderbar – mit diesem Wild Thing-Flow von Yoga-Lehrerin Nicole. Du…

Training für den ganzen Körper: Das 15-Minuten-Workout mit Anna Lewandowska

Keine Lust auf eine Joggingrunde bei nasser Kälte oder den leidigen Gang ins Gym? Kein Problem:…

Home-Workout: Vier einfache Übungen für einen starken Rücken

Wer effektiv trainieren möchte, sollte auf keinen Fall den Rücken vergessen. Coach LeaLight zeigt in ihrem…

58 Prozent Black-Friday-Rabatt: Werde stark mit dem FIT FOR FUN Sling Trainer

Mit dem FIT FOR FUN Sling Trainer kannst du mit deinem Körpergewicht den Muskelaufbau gezielt fördern…

10 Übungen für Einsteiger: 10-Minuten-Workout für die unteren Bauchmuskeln

Nichts lässt sich besser von zu Hause aus trainieren als die Abs. Im aktuellen Video zeigt…

Fitness trifft Stretching: Dieses 15-Minuten-Workout kombiniert Yoga mit HIIT

Intensives Muskeltraining und entspannende Flows zum Dehnen lassen sich in unter 15 Minuten nicht sinnvoll unterbringen?…

Schreibtisch-Workout: Sechs einfache Übungen gegen Verspannungen

Langes Sitzen am Schreibtisch macht nicht nur krank, sondern führt auch zu Verspannungen und Rückenschmerzen. FIT…

Justin Medeiros: Fittester Mann der Welt verrät, wie er sich aktiv erholt

Der US-Amerikaner Justin Medeiros ist der fitteste Mann der Welt. Jetzt verrät der 22-Jährige, wie sich…

Schnelles Core-Workout: 15 schnelle Übungen für eine starke Körpermitte

Ein schnelles Bauch- und Rücken-Workout gefällig? Kannst du haben! FIT FOR FUN-Mitarbeiterin Tina hat 15 Übungen…

Ski – Krafttraining im Fitness-Studio

„Skifahr-Muskeln“ trainieren – doch wie geht es richtig? Mit dem Ski-Krafttraining von PRIME TIME fitness sicher…

Sie stören den Trainingseffekt: 6 Fehler, die du vor dem Workout vermeiden solltest

Der Trainingsplan ist perfekt auf dich zugeschnitten, die Motivation steht und du willst voller Energie starten…

Pilates-Workout für Anfänger: Sanftes Core-Training in nur 10 Minuten

In nur zehn Minuten bringst du mit diesem Workout deine Bauchmuskeln zum Brennen. Trainerin Juliana zeigt…

Nicht jedes Outfit passt zu jeder Sportart: So findest du geeignete Kleidung für dein Workout

Heute Yoga, morgen HIIT, dann Body Combat – die Auswahl an unterschiedlichen Sportarten ist riesig –…

Home-Workout: 16 starke Übungen für die seitlichen Bauchmuskeln

Bauch-Workouts zählen auch zu deinen Favoriten? Für etwas mehr Varianz zeigt Lea Light dir hier 16…

Training an der Wand: Für dieses Workout brauchst du kein Fitnessstudio

Star-Fitnesstrainerin Jeanette Jenkins hat zu einer Fitness-Challenge aufgerufen. Unter #WallWorkoutChallenge zeigt sie, wie es sich kopfüber…

Fit im Alltag: Wie du einen Spaziergang zum Workout machst

Der Gesundheit zuliebe sollte viel Bewegung an der Tagesordnung stehen – vor allem durch regelmäßige Geh-Einheiten…

Home-Workout: 23 Minuten Training für dein Sixpack

Ein trainierter Bauch sieht nicht nur gut aus, er ist auch für viele andere Übungen wichtig.…

Workout für Schwangere: Die besten Übungen von Coach Kaya Renz

Gerade wer vor der Schwangerschaft schon sportlich war, sollte auch mit Babybäuchlein fit bleiben – mit…

Keine Lust aufs Gym?: Für dieses Workout brauchst du nur eine Flasche

Du hast kein Fitness-Equipment zu Hause, willst das Training aber dennoch anspruchsvoll für deine Muskeln gestalten?…

Perfekte Nägel: Diese Maniküre hält jedem Workout stand

Du hast deine Fingernägel perfekt manikürt, doch kaum ist eine schweißtreibende Trainingsession absolviert, ist der Nagellack…

Full Body Workout: Werde stark mit dem FIT FOR FUN Sling Trainer

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Gewichtsweste: Mit diesem Tool verbrennst du mehr Kalorien beim Workout

Wird das Workout mit einer Gewichtsweste effektiver, zum Beispiel in puncto Abnehmen? Und für wen ist…

Sommer-Workout: 15 Goldene Regeln für das Training bei Hitze

Trainieren bei Hitze ist top, wenn du diese 15 Goldenen Regeln beherzigst, mit denen du ein…