Du erzielst nicht den Effekt mit deinem Training, den du dir wünscht oder musst umdisponieren, weil…
Kategorie: Fitness
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Training für den ganzen Körper: Das 15-Minuten-Workout mit Anna Lewandowska
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Home-Workout: Vier einfache Übungen für einen starken Rücken
Wer effektiv trainieren möchte, sollte auf keinen Fall den Rücken vergessen. Coach LeaLight zeigt in ihrem…
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10 Übungen für Einsteiger: 10-Minuten-Workout für die unteren Bauchmuskeln
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Fitness trifft Stretching: Dieses 15-Minuten-Workout kombiniert Yoga mit HIIT
Intensives Muskeltraining und entspannende Flows zum Dehnen lassen sich in unter 15 Minuten nicht sinnvoll unterbringen?…
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Langes Sitzen am Schreibtisch macht nicht nur krank, sondern führt auch zu Verspannungen und Rückenschmerzen. FIT…
Justin Medeiros: Fittester Mann der Welt verrät, wie er sich aktiv erholt
Der US-Amerikaner Justin Medeiros ist der fitteste Mann der Welt. Jetzt verrät der 22-Jährige, wie sich…
Schnelles Core-Workout: 15 schnelle Übungen für eine starke Körpermitte
Ein schnelles Bauch- und Rücken-Workout gefällig? Kannst du haben! FIT FOR FUN-Mitarbeiterin Tina hat 15 Übungen…
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„Skifahr-Muskeln“ trainieren – doch wie geht es richtig? Mit dem Ski-Krafttraining von PRIME TIME fitness sicher…
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Star-Fitnesstrainerin Jeanette Jenkins hat zu einer Fitness-Challenge aufgerufen. Unter #WallWorkoutChallenge zeigt sie, wie es sich kopfüber…
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