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Kettlebell-Workout: Vier Übungen für einen starken Rücken

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Verbessert er das Workout?: US-Ärztin warnt vor Fitness-Trend „Dry Scooping“

Ein neuer Fitnesstrend geht auf TikTok, Instagram und Co. viral: Viele User filmen sich beim sogenannten…

Workout-Challenge für den Bauch: 24 Tage Training für eine traumhafte Körpermitte

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Ashtanga Yoga: So funktioniert es – Übungen und Wirkung

Ashtanga Yoga gilt als der härteste Yoga-Stil – zu Recht, denn er ist dynamisch und körperlich…

Parkbank-Workout: So trainierst du draußen effektiv an der Bank

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Sport als Geheimwaffe für Sex: Mit diesen Workouts regst du deine Libido an

Unser sexueller Trieb unterliegt oft unserer Lust, die entscheidet, ob wir Sex haben wollen. Diese Workouts…

Keine Zeit fürs Workout?: 5 Tipps für maximale Fettverbrennung ohne Sport

Regelmäßiges Training gehört zu einem gesunden Lebensstil einfach dazu. Ob Job, Familie oder Verpflichtungen: Viel zu…

Planking Workout: Mit diesen 12 Varianten stärkst du deine Körpermitte

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Treppen-Workout: Das 6-Minuten-Training für den ganzen Körper

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Trainieren wie J.Lo & Co.: Dieses Promi-Workout verbrennt die meisten Kalorien

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Fit in vier Minuten: Knackiges Tabata-Workout für den ganzen Körper

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Workout für einen straffen Hals: Sechs Übungen gegen das Doppelkinn

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Homeoffice-Workout: Fünf leichte Übungen gegen Rückenschmerzen

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Upgrade für dein Workout: Gewichtsmanschetten im Vergleich

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1.000-Kalorien-Workout: Dieses Workout verbrennt ein Schnitzel mit Pommes

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Wenn im Homeoffice der Rücken oder Nacken schmerzt, wird es höchste Zeit für eine ganzheitliche Mobilisation.…