Nahrungsergänzungsmittel gehören auf den Speiseplan von Hochleistungssportlern genauso wie Proteine und Ballaststoffe. Dabei müssen sie natürlich…
Kategorie: Gesundheit
Warum so viele Leistungssportler unter Schlafstörungen leiden
Ein- und Durchschlafprobleme sind in Deutschland inzwischen nahezu eine Volkskrankheit. Bekannt ist ebenfalls, dass mit dem…
Kalt Duschen – der beste Start in den Tag
Kaltes Duschen am Morgen kann Körper und Psyche positiv beeinflussen. Wir erklären, warum kalt Duschen nach…
Wie clever ist es, Leistungssport im Alter zu betreiben?
Die Idee, in betagtem Alter sportlich nochmal anzugreifen, ist für viele Menschen reizvoll. Gerade im dritten…
Testosteron Normwerte im Sport
Testosteron ist ein Hormon, das auf natürliche Weise vom Körper produziert wird. Man hört besonders viel…
Hot and cold: Mit Extremtemperaturen fit durch den Winter
In den Wintermonaten kann der Einkaufswagen nicht voll genug mit frischem Obst, Ingwer Shots und Vitamin-D-Präparaten…
Orthopädische Hilfsmittel – wann sind Bandagen beim Sport sinnvoll?
Ob Profi oder Freizeitsportler – immer häufiger werden von Sportlern jeden Alters orthopädische Hilfsmittel wie Bandagen,…
Kopfverletzung im Sport: Die Gefahren unentdeckter Kopfverletzungen
Kopfverletzungen im Sport haben häufig fatale Spätfolgen. Das Thema wurde lange Zeit nicht erkannt. Heute setzen…
„Schiri, ich hab‘ schon Gelb“: DFB startet Impfkampagne
Impfen ist der Schlüssel im Kampf gegen die Pandemie. Der Fußball soll dabei weiter Teil der…
Warum viele Spitzensportler nicht mit Geld umgehen können
Wenn man dem Boulevard glauben darf, steht der Fußballer Mats Hummels kurz vor der Scheidung von…
Zu Gunsten der Flutopfer – Benefiz-Onlineseminar des OSINSTITUTs
Am 19.08.2021 um 18:30 Uhr veranstaltet das OSINSTITUT gemeinsam mit namhaften Referenten ein Benefiz-Onlineseminar zu Gunsten…
Sport bei zu hohem Cholesterin: Worauf kommt es an?
Cholesterin ist ein wichtiger Bestandteil jeder Zelle im menschlichen Organismus. Reichert sich zu viel davon im…
Mentales Risiko Leistungssport – Teil 2
Kürzlich erläuterten wir an dieser Stelle, dass Leistungssportler häufiger als öffentlich bekannt an ernsthaften psychischen Störungen…
Spitzensportler leben bis zu 13 Prozent länger
Ein neuer Bericht eines Think Tanks zeigt, dass Elite-Cricketspieler, Golfer, Rugby-Union- und Tennisspieler länger leben, während…
Wie (un-)gesund sind Multivitaminpräparate?
Vitamine sind gesund. Gerade in Pandemie-Zeiten denken viele, sie müssten ihrem Körper mit Multivitaminpräparaten zusätzlich etwas…
Mentales Risiko Leistungssport
Psychotherapie für Spitzensportler wird immer wichtiger. Viele Leistungssportler leiden unter ernsthaften und nachhaltigen Störungen. Bald werden…
Wie Fitness Vorerkrankten hilft
Bewegung ist gesund. Dass sie aber auch bei bereits bestehenden Vorerkrankungen das Herz schützt und Todesfälle…
Hypervolt GO – Massagegerät für unterwegs
Hyperice, Branchenführer im Bereich Recovery-, Vibrations- und Wärme-Technologie, präsentiert mit dem Hypervolt GO die nächste Generation…
Migräne(prophylaxe) und Sport? Was es zu beachten gibt
Interview zum Thema „Was gibt es beim Sport mit Migräne zu beachten“ mit Priv.-Doz. Dr. med.…
Auch im Lockdown: Bleiben wir in Bewegung!
Jeder vierte Deutsche arbeitete 2020 im Homeoffice – und tauscht seitdem regelmäßig den zumeist ergonomischen Arbeitsplatz…
Waldbaden als Balsam für die Seele
Wir sollten die Pandemiebeschränkungen nutzen, neue Formen zu finden, um uns mental fit zu halten. Versuchen…
Schweißfüße – krankhaft oder nur unangenehm
Es zählt zu den Themen, von denen viele betroffen sind, über die aber keiner gerne spricht:…
Sport mit Lipödem: So funktioniert’s
Lipödeme sind mit erheblichen Schmerzen und diversen anderen Beschwerden verbunden. Die unproportionale Fettverteilung schränkt die Bewegungsfreiheit…
Schmerzmittel sind nicht ungefährlich
Rezeptfreie Schmerzmittel gehören zu den meistverkauften Arzneimitteln. Richtig angewendet können sie helfen und Schmerzen lindern, aber…
