Welcher Sport passt zu mir?

Gerade hat uns die Weltgesundheitsorganisation (WHO) wieder einmal ermahnt. Erwachsene brauchen mindestens 21 Minuten Bewegung am…

Sport nach Corona-Infektion – Darauf gilt es zu achten

Sport nach Corona-Infektion? Internist, Kardiologe und Sportmediziner Dr. Milan Dinic erklärt, wie Sie widerstandsfähiger werden und…

Warum Viren im Winter leichtes Spiel haben

Winterzeit ist Erkältungszeit. Wir erklären, warum in den kalten Monaten mehr Menschen erkranken als im Sommer…

Neue App: Gehirnerschütterung im Sport erkennen

Die Gefahr besteht im Fußball und Eishockey ebenso wie im Handball, American Football oder Basketball: In…

Die Rituale der Top-Athleten – und was Freizeitsportler daraus lernen können

Zugegeben, das Zupfen von Rafael Nadal an seiner Tennishose, das Reiben von Nase und Ohr, das…

Drei häufige Sportverletzungen und die Rehabilitation

Nicht umsonst heißt es „Sport ist Mord“ – denn viele Menschen verletzen sich insbesondere bei sportlichen…

Warum das Wandern den Kopf so gut freimacht

Wandern hat zahlreiche positive Effekte auf den Körper. Genauso effektiv sind Wanderungen aber auch für die…

Diese Sportarten stärken die Herzgesundheit

Ein wichtiger Indikator für die Herzgesundheit ist der Ruhepuls. Ein niedriger nächtlicher Ruhepuls spricht für ein…

Biologisches Alter – Wie alt bist Du wirklich?

Jeder von uns weiß, wie alt er ist. Das gilt aber nur für das biographisches Alter.…

Wie man im Wettkampf in den entscheidenden Situationen besteht

Gehören Sie auch zu den Sportlern, denen im entscheidenden Augenblick die Nerven versagen? Sie sind ein…