Im Frühling verzichtest du auf Sport im Freien? Wir verraten dir, warum sich Sport und Allergie…
Kategorie: Sport
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Schnelles Home-Workout: Effektive Übungen für Zwischendurch
Home-Office hat viele Vorteile, aber leider auch einen Nachteil: Man bewegt sich weniger. Um das zu…
Pollenallergie: Die besten Tipps für Sport mit Heuschnupfen
Pollenflug kann Sportlern mit Heuschnupfen das Frühjahr und den Sommer ganz schön vermiesen. Doch du musst…
Sportmediziner warnt: Einen Fehler solltest du bei Muskelkater nicht machen
Nach langen Schreibtischtagen oder der Laufrunde: Dehnen ist oft eine echte Wohltat. In einem Fall sollte…
Schlitten fahren: Die 5 schönsten Rodelbahnen in Deutschland
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Wintersport: So kommst du verletzungsfrei durch die Skisaison
Die Pisten rufen wieder. Viele Menschen treibt es jetzt in die Skigebiete, um wieder die Hügel…
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Wintersport: Warum du bei Skitouren die meisten Kalorien verbrennst
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Können das Workout ruinieren: Diese vier Fehler solltest du nach dem Sport vermeiden
Nach dem Sport direkt nach Hause? Lieber nicht! Diese Fehler können dein ganzes Workout ruinieren. Wie…
7 Übungen: So bereitest du dich auf das Skifahren vor
Der Skiurlaub hat kaum begonnen, da tun dir bereits die Beine weh? Dann haben wir sieben…
Trainingsplan Laufen: Winterspeck in 8 Wochen loswerden
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Wintersport als Fitnesstraining: Das bringt Ski- und Snowboardfahren
Sportliche Aktivitäten haben über die Jahre immer mehr an Beliebtheit gewonnen. Doch welche Aktivität trainiert eigentlich…
Kalorientabelle für Wintersportler: Gesunde Ernährung auf der Piste
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Die einen lieben es, die anderen hassen es – kaum eine Sportart spaltet die Meinungen mehr…
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Krafttraining für Frauen: Mit Kraftsport zu mehr Weiblichkeit und Stärke – so geht’s!
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Tipps für mehr Motivation: Wie du im Sport durchstarten kannst
Die guten Vorsätze im neuen Jahr mehr Sport zu treiben, verlaufen sich oft im Sand. Doch…
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