Sport bei Arthrose?: Diese Sportarten schonen deine Gelenke

Arthrose kann einem nicht nur im Alltag hemmen, sondern auch beim Sport. Welche Sportart ist die…

Sport-Anfänger: Das ist der Effekt nach den ersten 4 Wochen Training

Etliche Studien haben den positiven Effekt von Sport auf Körper und Geist bewiesen. Eine Studie hat…

Lauf-Kolumnist Mike Kleiß: 150 Minuten Sport machen fit fürs Leben

Das sind gute Nachrichten, findet Kolumnist Mike Kleiß: Es braucht gar nicht so viel, um den…

Sport und Geist vereint: Kanntest du schon diese drei Fakten über Pilates?

Pilates verbindet auf der Sportmatte deinen Körper und deine mentale Gesundheit in seinen Übungen miteinander. Aber…

BGH-Urteil: Fitnessstudios müssen Kunden Lockdown-Beiträge zurückzahlen

Gute Neuigkeiten für alle Fitnessstudio-Gänger: In einem neuen Urteil hat das BGH beschlossen, dass die Studios…

Sport gegen Wetterfühligkeit: So beugst du den Beschwerden vor

Der April ist für seine Wetterlaunen bekannt – keine gute Zeit für wetterfühlige Menschen. Allerdings: Mit…

Zurück ins Training: Wann ist Sport nach einer Corona-Infektion möglich?

Vor dem Wiedereinstieg ins Training sollte man sich selbst nach einer leicht verlaufenen Infektion mit Covid-19…

Schweinehund überlisten: Mit diesen Tricks motivierst du dich zum Sport

Der innere Schweinehund hat schon so manches Fitnessziel verdorben – aber er lässt sich mit einigen…

Fit durch Abwechslung: Jennifer Anistons außergewöhnliche Workout-Routine

Die 53-jährige Schauspielerin Jennifer Aniston ist nicht nur eine Ikone in der Filmszene, sondern auch auf…

Sport gegen Angstzustände: Wie Training für Melissa zur Therapie wurde

Vom „Sportmuffel“ mit Angstzuständen hat sich Melissa Riebel, 25, trotz Rückschlägen zu einer gesunden, glücklichen jungen…

Unfallgefahr für Kinder: Wie du dein Sport-Equipment zu Hause sichern solltest

Viele haben ihr Training mit beginn der Pandemie in die eigenen vier Wände verlegt. Mit Kindern…

Corona oder Grippe überstanden?: Wann du nach einer Infektion wieder Sport machen darfst

Ob Corona, Grippe oder Erkältung – nach einem Infekt muss sich der Körper erholen. Sportprofessor Ingo…

Fit mithilfe der Sterne: Finde heraus, welche Sportart zu deinem Sternzeichen passt

Du mühst dich täglich beim Workout ab, hast aber einfach keinen Spaß dabei? Kein Wunder, denn…

Personal Trainer erklärt: Warum tragen viele Männer beim Sport Leggings unter Shorts?

Ob im Fitnessstudio, beim Fußball oder beim Joggen: In vielen Sportarten kann man beobachten, dass Männer…

Sportliches Angebot: Fitness-Watch von Huawei überzeugt als Preis-Leistungs-Sieger

Wer auf der Suche nach einer starken und preiswerten Fitness-Watch ist, sollte sich die Huawei Watch…

Back in the game: So startest du nach langer Sportpause optimal ins Training

Nach mehreren Wochen oder Monaten wieder zurück in die Trainingsroutine zu finden, kann auf den ersten…

Gym Face: Was tun, damit Sport dich nicht alt aussehen lässt?

Wer regelmäßig Laufen geht oder im Fitnessstudio trainiert, sieht womöglich nicht nur an Bauch und Schenkeln…

Lauf-Outfit: Mit diesen Teilen starten Läufer 2022 richtig durch

Wen das Lauf-Fieber auch 2022 packt, ist mit diesen Teilen ideal vorbereitet. Ob die richtigen Laufschuhe,…

Workout-Check: Daran erkennst du ein gutes Fitnessstudio

Vor einer verbindlichen Anmeldung in einem Fitnessstudio solltest du sicherstellen, dass das Studio für deine Ansprüche…

Erfolgsgeschichte Phil: Vom Drogenjunkie zum Sportler

Mit 13 Alkohol, dann Drogen, dann schmeißt er alles hin. Seine erschütternde Vergangenheit konnte Phil ins…

Wiedereinstieg ins Training: Wann ist Sport nach einer Corona-Infektion möglich?

Vor dem Wiedereinstieg ins Training sollte man sich selbst nach einer leicht verlaufenen Infektion mit Covid-19…

Homeworkout: Gymondo, Peloton, Pur-Life und Co.: Online-Fitnessstudios im Vergleich

Cardio, Combat, Yoga oder Krafttraining – Verschiedenste Plattformen bieten mittlerweile eine Vielzahl unterschiedlichster Online-Fitnesskurse an. Doch…

Lauf-Accessoires: 12 geniale Weihnachtsgeschenke für Läufer

Weihnachten steht vor der Tür und du möchtest natürlich etwas Besonderes verschenken: Wenn er oder sie…

Gesund bleiben: Warum Sport im Winter besonders wichtig ist

Bei ungemütlichem Wetter lassen viele ihr Sportprogramm gerne mal aus. Dabei ist der körperliche Ausgleich gerade…