Apples Airpods 3 im Test: So schlagen sich die Airpods 3 im Sporttest

Apples beliebte, kabellose Kopfhörer haben ein Update bekommen. Eignen sich die Airpods der 3. Generation auch…

Abnehmen am Bauch: Weg mit dem Bauch: Wie du Bauchfett loswirst

Mit unserem Bauch-weg-Guide und Disziplin kommst du endlich zum Waschbrettbauch. Die effektivsten Tipps rund um Ernährung,…

Intervallfasten: Die Pros und Contras der Abnehmmethode

Intervallfasten ist eine bewährte Abnehmmethode, die im Netz zur Zeit extrem angesagt ist. Dabei handelt es…

Workout-Check: Daran erkennst du ein gutes Fitnessstudio

Vor einer verbindlichen Anmeldung in einem Fitnessstudio solltest du sicherstellen, dass das Studio für deine Ansprüche…

Workout mit Christine Theiss: 5 einfache Übungen, die den ganzen Körper trainieren

Du möchtest deinen Körper sportlich fordern und so nicht nur die Muskeln, sondern auch das Immunsystem…

Training durchhalten: 5 Tricks, mit denen dir dein Workout leichter vorkommt

Als wäre die Coronakrise nicht schon demotivierend genug, lässt auch der Winter die Lust aufs Training…

Podcast „Echte Papas“: Alu Kitzerow und Konstantin Manthey sind zu Gast in der neuesten Folge

Diese Woche besuchen Alu Kitzerow und Konstantin Manthey vom Blog www.grossekoepfe.de den Echte-Papas-Podcast. Das Thema der…

Schnell abnehmen: Kann ich schnell und dennoch gesund abnehmen in 2 Wochen?

Du möchtest schnell ein paar Kilos verlieren? Mit unseren Ernährungs- und Trainingstipps plus Disziplin setzt du…

Abnehmen, aber wie anfangen?: Du willst 2022 endlich abspecken? Mit dieser Strategie schaffst du es

Du willst abnehmen, weißt aber nicht genau wie du anfangen sollst? Diese Start-Tipps und der richtige…

Schnell abnehmen: Schnell und dennoch gesund abnehmen in 2 Wochen

Du möchtest schnell ein paar Kilos verlieren? Mit unseren Ernährungs- und Trainingstipps plus Disziplin setzt du…

HIIT für zu Hause: Knackiges Fatburning-Workout in nur elf Minuten

Du willst auch im Herbst und Winter fit und in Form bleiben? In unserem HIIT-Workout zeigen…

Gesunder Start in den Tag: Diese 5 Morgenroutinen helfen beim Abnehmen

Auf dem Weg hin zum Wunschgewicht ist jedes Mittel recht. Direkt nach dem Weckerklingeln in die…

Saft-Kur: Die besten Detox-Saftkuren zur Entgiftung

Möchtest du die kalten Tage gesund angehen und dafür deinen Körper entgiften und revitalisieren? Hier findest…

Sportliche Vorsätze einhalten: So scheitern deine Fitness und Abnehm-Ziele für 2022 nicht

Studien behaupten, dass du sportliche Vorsätze, wie etwa Abnehmen, schon nach wenigen Wochen aufgeben wirst. 6…

100 Push-ups: So schaffst du 100 Liegestütze in 7 Wochen

Der Liegestütz ist die weltbeste Kraftübung, selbst für Anfänger. Mit diesem Trainingsprogramm packst du 100 Push-ups…

Abnehmplan für 2 Wochen: So wiegst du in 2 Wochen 2 Kilo weniger

Aller Anfang ist schwer. Doch mit unserer speziellen Plan-Kombi leiten wir dich zu gesunden 2 Kilo…

Ändern lohnt sich!: Diese Gewohnheiten erschweren das Abnehmen

Trotz harter Disziplin und starkem Willen tut sich bei nichts auf der Waage? Gut möglich, dass…

Abnehm-Tipps: Die 5 besten Tipps, um schnell abzunehmen

Abnehmen ohne Sportzwang, Diäten, Verbote und Stress: Mit diesen 5 alltagstauglichen Abnehm-Tipps sagst du den Corona-Kilos…

Erfolgsgeschichte Phil: Vom Drogenjunkie zum Sportler

Mit 13 Alkohol, dann Drogen, dann schmeißt er alles hin. Seine erschütternde Vergangenheit konnte Phil ins…

Frustration, die sich vermeiden lässt: 4 typische Fehler beim Joggen, die das Abnehmen verhindern

Viele Menschen, die Gewicht verlieren wollen, entdecken das Laufen für sich. Cardiotraining pusht immerhin deinen Kalorienverbrauch.…

Getrennt ein Kind erziehen: So klappt das Wechselmodell am besten

Gemeinsam ein Kind erziehen, auch wenn man als Paar getrennte Wege geht: Das Wechselmodell macht‘s möglich.…

Raclette-Rezepte: Die besten Ideen fürs Silvester-Raclette – ob Low Carb, Vegan oder Paleo-tauglich

Ob klassisch mit Fleisch, vegan oder für Paleo-Fans: Mit unseren vielseitigen Raclette-Ideen werden alle satt Go…

Weiße Sneaker für Männer: Welche weißen Sneaker passen zu deinem Style?

Weiße Sneaker sind bei Turnschuh-Fans extrem beliebt und verpassen jedem Outfit einen angesagten Style. Diese 5…

Fitness-Influencer sind überzeugt: Der FIT FOR FUN Sling Trainer im Praxistest

Nur mit der Schwerkraft und dem eigenen Körpergewicht den Muskelaufbau gezielt fördern, Verletzungen und Rückenschmerzen vorbeugen,…