Hausmittel gegen Erkältung: Das hilft schnell bei Erkältungen

Erwachsene erkälten sich rund zwei bis vier Mal im Jahr. FIT FOR FUN sagt, welche Hausmittel…

Walking Meeting: So wird dein Büroalltag gesünder

Silicon Valley macht’s vor, wie man wenigstens Arbeitsbesprechungen etwas gesünder gestalten kann – indem man sie…

Erkältung: Vorbeugen oder schnell gesund werden

Jeder von uns erkältet sich im Schnitt 3-4 mal im Jahr. Hier erfährst du, wie man…

Richtig entspannen: Warum auch ein Kurzurlaub erholsam sein kann

Vom dreiwöchigen Strandurlaub träumt jeder, um sich Erholung zu verschaffen, braucht man laut Experten aber so…

Gesichtspflege Männer: Mach Dich schön wie die Stars, Mann!

Auch Surfer- und Kiterhaut kann gepflegt aussehen und ist viel attraktiver als Falten und Unreinheiten. Hier…

Schluss mit Hektik!: 6 Tipps für ein bewussteres Leben

„Was, schon wieder eine Woche rum?!“ – Viel zu leicht verlieren wir den Blick für uns…

Gerstenkorn: Wie wird man die fiese Entzündung am Auge los?

Wenn sich am Augenlid eine akute Entzündung bildet, nennt man das Gerstenkorn. Hier erfährst du, wie…

Instant happy!: Diese Gedanken machen dich sofort glücklicher!

Mit den richtigen Gedanken wird dein Leben jeden Tag ein bisschen leichter – versprochen!

Koffein als Fatburner: Kaffee hilft laut neuer Studie beim Abnehmen

Ersetzt Kaffeetrinken bald Diäten? Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass Kaffee die braunen Körperfettzellen stimuliert und so die…

Erfolgsgeschichte: 30 Kilo in einem Jahr weg: Wie Veera es geschafft hat

Deprimierende und ungesunde Diäten zerstörten Veeras Beziehung zum Essen und ihrem Körper. Vor nicht einmal einen…

Gesund abnehmen: Bauchfett verschwindet nicht? Das hilft wirklich

Jeder Mensch hat seine individuellen „Problemzone“ – und nicht selten ist das die Körpermitte. Ein flacher…

Experte erklärt: So funktioniert Abnehmen ohne Ausdauertraining

Ausdauertraining wie Joggen, Schwimmen oder Rad fahren gelten beim Abnehmen als grundlegend. Aber stimmt das überhaupt?…

Beauty-Wunder: Abnehmen und bessere Haut dank Zitronenwasser

Zitronenwasser erfrischt dich für einen tatenreichen Tag – aber das ist noch nicht alles. Denn bei…

Abnehmen mit Eis: Nicecream: Fruchtige Eis-Kreationen ohne viele Kalorien

Ein Sommer ohne Eis? Niemals! Weil die süße Erfrischung jedoch meistens hauptsächlich aus Zucker und Sahne…

Fit trotz Corona: Erzähle uns deine Erfolgsgeschichte und gewinne ein E-Bike

Als im Sommer 2016 die Waage 148 Kilo zeigt, zieht Stefanie, 34, die Notbremse – und…

Rucola: Gesund oder ungesund? Was du über Rauke wissen musst

Als würziger Salat, scharfes Topping oder als Spezialzutat im grünen Smoothie: Rucola ist ein Allrounder. Scharfe…

Abnehmen: Darum ist Eisessen während der Diät erlaubt

Viele Menschen verbinden mit einer Diät strenge Regeln und klare Verbote für alles, was wirklich lecker…

Saisonkalender: Dieses Obst und Gemüse hat jetzt im Juni Saison

Rote Beeren, Brokkoli, Erbsen und Bohnen: Im Juni ist die Auswahl an heimischen Obst- und Gemüsesorten…

Naturdoping: Die 10 besten Superfoods für Sportler

Açaí, Maca oder Spirulina tragen den Begriff „Superfoods“ nicht umsonst: Ihre Inhaltsstoffe sind wertvoll und wirkungsvoll…

Pulsuhr-Test: Acht Sportuhren unter 300 Euro im Vergleich

Ob Freizeit- oder Profisportler: Das Training mit einer Pulsuhr ist effektiv und motiviert zu Höchstleistungen beim…

Einstieg ins Joggen: Tipps für Läufer: Die Vor- und Nachteile von Laufgruppen

Lieber alleine dem Trainingsplan hinterher hasten oder sich von einer Laufgruppe ziehen lassen? Das kommt immer…

Experten-Tipps: So lassen sich Sportverletzungen vermeiden

Wer Sport liebt, klammert das Thema Verletzungsgefahr am liebsten weitestgehend aus. Dabei könnten viele Sportunfälle mit…

Insas Lauftagebuch: Wie läuft eine professionelle Laufanalyse ab?

Eine Laufeinheit ist für Insa kein Problem – doch nun möchte sie mehr über ihre eigentliche…

100 Sekunden HIIT: Das perfekte Workout für zwischendurch

Ein kurzes Training kann nicht intensiv sein? Du wirst dich noch wundern – Coach Kofi zeigt…